Course d’automne
Les conditions sanitaires actuelles ne nous permettent pas d’organiser de manière sécurisée une course pour notre Association. Soyez assurées que, dès que la situation le permettra, votre comité organisera une excursion d’une journée.
Groupe de marche
Par ma fenêtre, j’admire ces dames qui marchent régulièrement seules en me disant « je commence demain »… mais rien à faire, je n’ai pas la motivation. C’est ainsi que m’est venue l’idée de créer un groupe de marche. Pas de contrainte, juste un jour de rassemblement et une heure de rendez-vous qui variera en fonction des saisons.
Votre inscription ne vous engage pas à participer toutes les semaines mais est une indication de votre intérêt.
Vivre l’automne en conscience
Chaque saison à son rythme, son énergie et son temps. Entre citations, questionnements, conseils et propositions d’exercices, d’activités autant en cuisine, décoration, ayurveda et autres, ce cours vous permettra de découvrir ou d’approfondir ce thème.
Intervenante : Anne Cherbuin Keckeis
Foulards et écharpes, comment les nouer
Comment nouer un foulard ou une écharpe ? Comment les utiliser de manière différente ? Vous apprendrez cela, et bien d’autres choses encore durant cette soirée.
Intervenante : Alexandra Müller
Dessin
Notre traditionnel cours de dessin animé par Sylvette Vittoz est à nouveau au programme. Cette année, elle vous invite à un voyage en Italie avec le thème « Façades italiennes ».
Les pieds
Nous vivons à 100 à l’heure tous les jours sur nos pieds. Venez apprendre à en prendre soin et à les bichonner avec les conseils de Line Thévoz Jaquemet.
Huiles essentielles
Quelles sont les bases de l’aromathérapie ? Comment se soigner en toute sécurité avec les huiles essentielles ? Quelles sont les voies d’application et les dosages à respecter ? Que faut-il avoir dans sa trousse d’urgence ? Pour avoir les réponses à toutes ces questions, je vous invite à participer à ce cours.
Intervenante : Véronique Glardon (Florarom)
Plaies et brûlures
Vu l’engouement pour les 1er secours, nous vous proposons un nouveau cours donné par les samaritains sur les bons gestes pour soigner les plaies et les brûlures.
Intervenant : Vincent Blivet
Tableaux lumineux
Pour un mois de décembre scintillant, venez confectionner un tableau lumineux. Vous allez clouer et peindre le cadre, insérer les bois, fixer la guirlande lumineuse puis choisir et coller les décorations.
Intervenante : Francine Golay
Golf Indoor
Sport de précision, concentration, technicité, endurance, mais rassurez-vous on ne va pas faire des kilomètres à pied puisque c’est à l’intérieur que ça se passe. Renversez la tendance masculine de ce sport et inscrivez-vous à une initiation au golf. Pour les personnes intéressées, et à charge des participantes, un souper est organisé sur place à la fin du cours.
Sortie à ski
Comme chaque année, cette sortie est tributaire du temps et de l’enneigement. Votre inscription est donc provisoire et des informations vous parviendront plus tard.
Sortie raquettes
Là aussi, la météo joue un rôle important. Votre inscription est donc provisoire et des informations vous parviendront en temps voulu.
Un détour par le Tessin
Ce cours, mis sur pied par le comité cantonal, vous propose de confectionner pas moins de 5 risottos différents ainsi qu’une entrée et quelques douceurs.
Intervenante : Claudine Amaron
Kokedamas
Apprentissage et fabrication d’un kokedamas, description et historique sur cet art décoratif réalisé à partir de plantes qui s’épanouissent sur des sphères de mousse.
Intervenant: Le Jardin des Kokedamas Thierry S.
La ruche et ses abeilles
Grâce aux explications simples et claires de Francis Reynaud, entrez dans la ruche des abeilles. Vous apprendrez à connaître et à protéger cette héroïne de la nature, indispensable à la biodiversité et à l’humanité.
Marche
Besoin de s’aérer les poumons ? Cette sortie, activité incontournable de notre programme, est faite pour vous. Cette année, on vous dévoile le but, soit : A travers le vignoble de Corcelles.
Initiation à la pétanque
C’est toujours dans l’air du temps… Alors venez passer un moment convivial en plein air pour apprendre à jouer (ou jouer) à la pétanque.
Jardin botanique
Visite guidée en compagnie de Mme Sonja Aerne-Roggen à la découverte des fleurs de Bach au jardin botanique universitaire de Fribourg.